Gravida pode ficar no sol

Gravida pode pegar sol?

Todo mundo espera pela delícia do verão, época de sol, Calor, praia e piscina tão propício para um grande descaso, mulheres levam um bebê na barriga, no entanto, precisam esta informadas sobre os cuidados para conviver com o sol e o calor de forma saudável.

Cuidados especiais: As alterações hormonais da gravidez ativam a melanina, responsável pela pigmentação da pele, provocando manchas. A exposição ao sol pode agravá-las, tornando as manchas permanentes. São os  cloasmas, grandes manchas castanhas comuns na gravidez, que atingem 50% a 70% das gestantes. Em geral ocorrem nas bochechas, na testa e na região do buço. Por isso  é preciso prestar bastante atenção no abuso do sol, na gravidez devem usar filtro solar todo dia.  

Efeito do calor para as gravidas: Os dias quentes acentuam os sintomas inicias da gravidez, como enjoo, e pode afetar na respiração, apetite e a disposição da gestante. A dica é comer alimentos leves e porções menores mais vezes e abusar nas frutas e beber líquidos 2 litros pelo menos, saladas e carne branca e grelhada, E pegar sol só na parte da manhã.

Ângela silva