COMO FAZER BARRINHA DE SERIAL CASEIRA ?

Ola meninas com vocês estão? Espero que muito bem.









    Então meninas, hoje eu venho com uma receita deliciosa e saudável, que te ajudará a matar à quela vontade louca de comer doce, e te ajudará a supri a fome quando você estiver fora de casa.
    A barrinha de serial caseira pode ser conservada  em potes de plásticos ou sacos vedados por 3 dias ou até mais, porém, seu sabor e textura não serão os mesmo que uma barrinha fresca. Essa receita de barra de serial caseira tem me ajudado bastante na dieta onde troquei tudo os alimentos que não eram saudáveis.
    Depois de uma alta alteração na minha pressão, tive que cai na real é perceber que eu precisava cuidar da minha saúde, meu corpo estava com acúmulo de resíduos de alimento cheios de sódio, açúcar, eu consumias todos os dias muitos biscoitos, bolos e principalmente balas, e as barras de seriais me serviram para substituir esse alimentos nada saudáveis, a barrinha de serial passou a ser meu lanches da tarde, e quando batia aqueles momentos de ansiedade onde queria comer muito, ela resolvia bastante. 

INGREDIENTES:

3 bananas bem maduras;
4 colheres de sopa de Seriais (Quais vocês quiserem);
Mel (Opcional para quem tem a necessidade do doce);
Uma colher de sopa de Aveia;
Canela (Opcional, porém, fica muito bom com);

MODO DE PREPARO:

Em um recipiente amasse as bananas, ela que darão a liga da receita da barrinha de serial caseira;
Depois mistures os demais ingredientes nas bananas amassadas e leve ao forno convencional por 10 min e forninho 12 min.

OBS: A forma não precisa ser untada. Eu não testei no microondas, porém acredito que também de certo. 

espero que tenham gostado meninas e meninos, façam e me marcam lá no meu Fecebook /Angela Silva